Yrityksen henkilöstölle suunnatut liikunta- ja terveysaiheiset luennot ovat tarkoitettu lisäämään kiinnostusta ja motivaatiota liikuntaa sekä oman terveyden edistämiseen. Valmentajan näkökulma syventää yleistä tietoa aiheesta ja herättää ihmiset arvioimaan näitä asioita omasta näkökulmasta katsottuna.

Luentojen loppuun on varattu aikaa sekä yleiseen keskusteluun että henkilökohtaiseen keskusteluun. Luentomateriaali on yleisön saatavilla ja yleisöllä on mahdollisuus kysyä luentoaiheeseen liittyvistä asioista vielä seuraavan viikon sähköpostin välityksellä.

Luentoaiheet ovat sovittavissa, mutta tässä on muutamia esimerkkejä eri aiheista:

	Terveysliikunta on meidän jokaisen oikeus. Mitä se sisältää ja miten minä aloitan uudistumisen?
	Painonhallinta ja painon pudotus. Miksi ihminen lihoo ja miksi meidän suorituskyky laskee ikääntyessä? Mikä on energiatasapaino ja miten sitä hallitaan? Miten painoa pudotetaan ja miten sitä hallitaan?
	Minkälainen liikunta edistää terveyttä?
	Kestävyysliikunnan eri muodot ja niiden vaikutukset
	Voimaharjoittelun eri muodot ja niiden vaikutukset
	Elastisuuden ja liikkuvuuden eri muodot ja niiden vaikutukset
	Koordinaatiokyvyn harjoittaminen ja sen merkitys jokapäiväisessä elämässä.
	Miten minä teen ennätyksiä?

Luennoitsijana on valmentaja ja KuntoKoutsi Kimmo Keinänen, joka on valmentanut yli 25 vuoden ajan kuntoilijoista huippu-urheilijoihin niin yksilö- kuin joukkuelajeissa. Ammattivalmentajan työhön kuuluu myös valmentajakoulutus ja valmennusjärjestelmien kehittäminen sekä osallistuminen tutkimusprojekteihin ja tuotekehittelyyn.

Ajanjakso: Luento: 1-1,5 tuntia, varautuminen 3 tunnin paikallaoloon (luento+keskustelut)

Hinta:          Tarjouksen mukaan.