Taukojumppa on mukava tapa työn tai opiskelun ohessa. Taukojumppa on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat itselleen elämänlaatua ja vähemmän kipuja.

Siitä on hyötyä niin naisille kuin miehille, nuorille ja kokeneille ihmisille.

Taukojumpan tavoitteena on

	elvyttää lihasten verenkiertoa
	lisätä lihasten ja nivelten liikkuvuutta
	vähentää tai poistaa lihaskipuja, jotka ovat tulleet työn fyysisestä rasituksesta
	pitää tuki- ja liikuntaelimistö rennompana

Riittävällä ja säännöllisellä taukojumpalla

	pysyt pirteämpänä
	työn fyysinen rasittavuus on pienempi

Se antaa aina hyvän olon! Kokeile heti!