|
Taukojumppa on mukava tapa
työn tai opiskelun ohessa. Taukojumppa on tarkoitettu kaikille,
jotka haluavat itselleen elämänlaatua ja vähemmän kipuja.
Siitä on hyötyä niin naisille kuin miehille, nuorille ja kokeneille
ihmisille.
Taukojumpan tavoitteena on
 |
elvyttää lihasten
verenkiertoa |
|
|
lisätä lihasten ja
nivelten liikkuvuutta |
|
|
vähentää tai poistaa
lihaskipuja, jotka ovat tulleet työn fyysisestä rasituksesta
|
|
|
pitää tuki- ja
liikuntaelimistö rennompana |
Riittävällä ja säännöllisellä
taukojumpalla
|
|
pysyt pirteämpänä
|
|
|
työn fyysinen rasittavuus
on pienempi |
Se antaa aina hyvän olon!
Kokeile heti!
|
