Liikunta tekee hyvää! on ollut meidän slogan jo pitkään. Olemme aina halunneet tuoda huippu-urheilusta saatuja kokemuksia ja tietoa myös jakoon ja edelleen käytettäväksi. Niinpä olemme koonneet näille sivuille melko kattavavasti perustietoa ja ohjeita niin kuntoliikuntaan kuin urheiluun. Toivomme myös tiedon jakamisen iloa edelleen!

FITNESS osio on keskittynyt tervesyliikunnan kuntoliikuntaan. Siellä on tarjolla virikkeitä ja ohjeita oman kunnon kohentamiseen ja ylläpitoon.

SPORT osio tarjoaa perustietoa ja tukea tavoitteeliseen urheiluun. Aineistoa voidaan käyttää hyväksi myös omatoimisen harjoittelun apuna tai valmentajan ohjelmoinnin tukena,

Monet oppilaitokset, kunnat, järjestöt, yhdistykset ja yritykset ovat käyttäneet tältä sivustolta löytyviä ohjeita ja kuvastoja hyväkseen jo vuosien ajan. Aineisto on tekijänoikeuslain alaista, mutta se on vapaasti käytettävissä opiskeluun ja omaan tai yhteisön sisäiseen käyttöön, kunhan lähde www.protraining.fi on mainittu. 

Sivuston aineiston välitön ja välillinen kaupallinen hyödyntäminen on kielletty ilman Pro Training Ky:n lupaa. Vaikka pyrimme päivittämään sivustoa, emme vastaa aineiston ajantasaisuudesta, riittävästä laajuudesta tai sen sisällön soveltamista käytäntöön.

Liikunta tekee hyvää! Tsemppiä harjoitteluun!

Tiedustelut ja lisätietoa:

Kimmo Keinänen, Pro Training Ky

s-posti ►

puhelin 040-503 1048

Huomaa!

Muistathan, että sairaana harjoitteleminen voi olla vaarallista. Jos olet sairas, Sinulla on pitkäaikainen sairaus tai vamma, keskustele harjoittelemisestasi lääkärisi kanssa.

Pro Training Ky ei vastaa yllä olevien harjoitusten mahdollisista negatiivisista vaikutuksista, kuten loukkaantumiset, tapaturmat, rasitusvammat, "vääränlainen" harjoitusvaikutus, jne. Pyydä tarvittaessa asiantuntijan apua harjoitteluusi.